800 metrų virš kasdienybės

Apie mane

Labas! Mano vardas Aušra, esu programos „Be Baimės" iniciatorė ir kūrėja. Aš pati septynerius metus kovojau su panikos atakomis ir labai gerai žinau, ką reiškia gyventi nuolatinėje baimėje. Būtent tiek metų man prireikė suprasti, kad šiame kare nėra nugalėtojų: baimė niekur nedings, bet mes galime su ja susidraugauti. Galime išmokti nebijoti.

Žinau, kad daugybė žmonių susiduria su nerimu, baime ir panikos atakomis. Dar daugiau mūsų, nenorėdami būti atstumti ar nesuprasti, apie savo išgyvenimus nutyli. Kartu bijoti – drąsiau, tad kviečiu išgirsti mano istoriją. Tikiuosi, kad ji taps tavo bebaimio gyvenimo pradžia. 

Programa „Be baimės“ – kas tai?

„Be baimės“ – tai vidinės pusiausvyros atkūrimo savaitė, skirta panikos atakas patiriantiems žmonėms ir jų artimiesiems.

Jaukūs programos „Be baimės“ namai įkurti Italijoje, Umbrijos regione. Juose gausu saulės, šilumos ir ramybės. O norėdama ją išlaikyti, šiuose namuose vienu metu kviečiu apsigyventi ne daugiau kaip 2 panikos atakas patiriančius asmenis ir jų artimuosius. Mano, kaip programos kūrėjos, siekis – kad ši savaitė, praleista Italijoje, kiekvienam atneštų vidinę ramybę, balansą ir padėtų dar geriau pažinti save.

Kartu bijoti – drąsiau

Patikėk – aš puikiai žinau, ką reiškia išgyventi panikos ataką ir koks išsunktas, nesaugus ir neužtikrintas jaučiasi žmogus kaskart jai pasibaigus. Todėl esu čia tam, kad drauge atrastume kelią iš tamsos.

7 dienų trukmės programos „Be baimės“ metu tavęs laukia:

Bendruomenė

Čia bijoti – negėda. Visi programos dalyviai išgyvena panikos atakas, skirtingos gali būti tik jų priežastys. Galimybė pasidalinti savo baime ir nerimu saugioje aplinkoje bei išgirsti patirtis tų, kurie patys išgyveno panikos atakas ir išmoko atsitiesti, yra tai, kas ilgainiui mums padeda išgyti.

Lėto gyvenimo pamokos

Išmoksime sulėtinti savo gyvenimo tempą, geriau pažinti asmenines baimės ištakas ir kūno reakcijas į stresą. Akimirkai sustabdysime laiką: tam, kad galėtume pasigrožėti nuostabia Italijos gamta ir išgirsti jos ramybės receptą.

Italijos saulė

Gyvensi Italijoje, Umbrijos regione, apsuptame kalnų viršūnių ir saulės. Tavo namais savaitei taps jauki vila, įkurta Viduramžių miestelio Acqualoreto pašonėje. Drauge gaminsime pusryčius ir vakarienę, mokysimės suprasti ir priimti savo baimes ir, žinoma, ilsėsimės.

Vietinių ūkininkų maistas

Ne paslaptis, kad kokybiškas ir skanus maistas stipriai prisideda prie žmogaus psichologinės gerovės. Todėl dalyvaudami programoje skanausite vaisius, daržoves, sūrius, duonos ir mėsos gaminius iš vietinių Italijos ūkių ir praktikuosite sąmoningo valgymo meną.

Susisiek su manimi

Jeigu turi klausimų, drąsiai jais pasidalink: tavo žinutės, mintys ir įžvalgos visuomet labai laukiamos.

Ramybė jau visai šalia – prisijunk

Artimiausios programos datos

12.28-01.04
01.07-01.14
01.14-01.21
01.21-01.28

SAUSIS–VASARIS

01.30-02.06
02.06-02.13
02.13-02.20
02.20-02.27

KOVAS–BALANDIS

02.27-03.06
03.06-03.13
03.13-03.20
03.20-03.27

03.27-04.03
04.07-04.14
04.14-04.21
04.21-04.28

GEGUŽĖ–BIRŽELIS

05.01-05.08
05.08-05.15
05.15-05.22
05.22-05.29

06.02-06.09
06.09-06.16
06.16-06.23
06.23-06.30

LIEPA–RUGPJŪTIS

07.03-07.10
07.10-07.17
07.17-07.24
07.24-07.31

07.31-08.07
08.07-08.14
08.14-08.21
08.21-08.28